Drei Sätze der Übung statt Pillen. Gesundheit in Bewegung!

Neues Buch von Professor S.s Konowalow und Kandidat der pädagogischen Wissenschaften d.e. Chesnokova ist nicht nur eine logische Fortsetzung der Veröffentlichung von "4 Komplex von Übungen, die jede show", sondern auch eine einzigartige Guide für die unabhängige Ausübung der sorgfältig ausgewählten komplexe Übungen zu helfen, Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit des Denkens in jedem Alter zu verbessern.

Eine Kombination von statischen und dynamischen Übungen, Übungen zur Dehnung und Kontraktion der Muskeln, sowie die Möglichkeit, batch-Last im Rahmen ihrer Möglichkeiten und allmählich erhöhen, durch die Stimulierung der stärken Muskeln und Gelenke und erhöhen Ausdauer-All dies macht neue komplexe ein wirksames Mittel zur altersbedingten Veränderungen im Körper zu verhindern. Detaillierte Beschreibung der einzelnen Übungen und die Bezeichnung aller Feinheiten und Nuancen helfen Ihnen schnell die richtige Technik von Bewegung und Atmung zu meistern. Und die erforderlichen Satz von "Muscheln" eigene Sporthalle in jedem Ort bequem für Sie zu organisieren helfen kann.

Dieses Buch ist für diejenigen, die nicht zu alt, für diejenigen, die mit Stolz erhobenen Hauptes durchs Leben gehen wollen, ständig neue Sonnenseite des Seins zu entdecken!